Basiswerk Hatha yoga vanuit Westerse invalshoek. 15e druk!

Yoga doen en begrijpen

Lysebeth, André van André van Lysebeth heeft een grote yoga-school in Brussel. Dit boek onderscheidt zich van andere yoga-boeken, doordat het geschreven is door een westerling die precies de moeilijkheden kent van een Europeaan die yoga doet. Er staan dan ook naast de erg belangrijke ontspanningsoefeningen, veel zgn. vooroefeningen in. Deze kunnen dienen als inleiding op de asana's. Tevens wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling en met name aan de methode van ademhaling bij de verschillende asana's. Het wereldsucces van dit boek is een bewijs voor de bijzonder doeltreffende methode van de auteur.